心理健康教育互動站」引導學子擁抱陽光心靈

時間：2025-11-04 17:35:23 瀏覽數：

　　為培養學生心理健康素養，聖家學校於10月14日至17日及20日，邀請「TEEN情」青少年綜合服務中心合作，在校內開展為期五天的午間「心理健康教育互動站」活動。

　　是次活動以輕鬆互動的形式進行，引導學生關注情緒健康，學習壓力管理與正向思考。現場設有「情緒認知區」，透過情境圖卡與互動遊戲，幫助學生辨識與表達不同情緒；另設有「壓力管理區」，提供實用貼士，教導學生如何合理制定目標、管理時間及轉換視角，以積極態度面對壓力；以及「正向習慣養成區」，鼓勵學生建立良好習慣，增強身心韌性。同學們在活動中積極參與，透過親身體驗，學習情緒管理與壓力調適的實用技巧。